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rúcula

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Descrição do produto

Originada do mediterrâneo, a rúcula é riquíssima nos mais estudados e comprovados anticânceres conhecidos, os sulforafanos 


Além do pacote completo de nutrientes e mineais importantes como magnésio, cálcio, ferro e vitaminas do complexo B, a rúcula é particularmente rica em nitrato, nutriente responsável por melhorar consideravelmente a circulação de sangue no organismo.


Esse efeito é amplamente estudado sendo comprovadamente benéfico para o cérebro melhorando a função congnitiva, literalmente comer rúcula com frequência pode te deixar mais inteligente e focado.


Além disso, a melhora na circulação é benéfica para a função cardíaca e para o fornecimento de nutrientes e energia para os músculos, qualidade muito bem-vinda para praticantes de exercícios leves ou intensos.  


A combinação de exercícios físicos regulares com o consumo de vegetais ricos em nitrato como a rúcula, resulta em uma potencial neuroplasticidade, aumentando a conexão entre neurônios e melhor fluxo sanguíneo no cérebro.  

 

Consumo: diário em saladas ou sucos.  


CONTRIBUIÇÃO DO NUTRICIONISTA: Rudá Yuj Maracajá de Carvalho / Crn 27767/ @rudayuj 

 

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