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linhaça dourada

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Descrição do produto

Há duas formas de linhaça no mercado, a marrom e a dourada. A principal diferença entre elas é o conteúdo de ômega 3, ômega 6 e proteínas, que tende a ser maior na linhaça dourada. Ainda que as sementes de linhaça dourada colocadas de molho na água sejam um ótimo laxante natural, a linhaça precisa de fato ser moída para que todos seus nutrientes sejam aproveitados.

Além de ser rica em omega-3 assim como a chia, a linhaça contem proteínas de boa qualidade, fibras reguladores do metabolismo e da saciedade, assim como uma quantidade notável de compostos bioativas com efeito antioxidante para o organismo, isto é, combatem o estresse oxidativo, que pode levar ao envelhecimento acelerado e doenças crônicas como diabetes e problemas cardíacos.  


Sugestão de uso: a linhaça tem uma capacidade notável de absorver água e líquidos, por isso é usada para fazer geleias, molhos de fruta, pudins, é usada também em sucos.  


Para obter os efeitos, use pelo menos 1 colher de sopa por dia.  


CONTRIBUIÇÃO DO NUTRICIONISTA: Rudá Yuj Maracajá de Carvalho / Crn 27767/ @rudayuj 

 
 

 

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